你喜歡戶外運動嗎?你是整天都坐著的上班族嗎?那你一定要喝【米森vilson】無加糖分離乳清蛋白飲

2020/08/26
你喜歡戶外運動嗎?你是整天都坐著的上班族嗎?那你一定要喝【米森vilson】無加糖分離乳清蛋白飲
文章取自:<喬小安愛分享愛寫寫>

當你開始走進健身房的時候,一定會有人提醒你『乳清蛋白』的重要性,可以給予肌肉所需營養~

其實之前我開始上健身房是想讓自己體態好一點、養成運動好習慣,並沒有追求肌肉的意思啦哈哈!

不過『乳清蛋白』不僅對付肌肉有一套,就算沒運動的人適當攝取的話,

對增強體力也很有幫助、更可以補充到生理機能重要的蛋白質營養素

疫情還沒如此嚴重的時候,我維持一週4次到健身房體能鍛鍊(健康檢查都紅字啦)

包包裡一定會放乳清蛋白隨身包、等運動完後沖泡飲用,再洗澡回家~

(PS運動完30分鐘內一定要迅速補充喔!才能讓蛋白質速速轉化成胺基酸吸收)